Massages et ateliers à destination des entreprises
À Rennes, Ploërmel et dans le pays de Brocéliande
Le bien-être physique et mental au travail est un puissant levier de performance. En effet, il influence directement le taux d’absentéisme, reflétant ainsi la santé et la productivité globale de l’entreprise. Des pratiques telles que les massages amma assis et la réflexologie plantaire, ainsi que la mise en place d’ateliers dédiés au bien-être, s’intègrent harmonieusement dans le cadre d’une démarche de Qualité de Vie au Travail, conformément à la norme ISO 26000. Ces initiatives ne se contentent pas d’améliorer le bien-être des employés ; elles contribuent également à renforcer positivement l’image de l’entreprise auprès de ses collaborateurs. En cultivant un environnement de travail où le bien-être est valorisé, les entreprises peuvent non seulement accroître leur efficacité mais aussi attirer et retenir les talents, tout en établissant une culture d’entreprise forte et positive.
Réflexologie plantaire
Yoga des yeux
Auto-massage - DO-IN
Relaxation
Les massages dédiés aux entreprises
À Rennes, Ploërmel et dans le pays de Brocéliande
Le Amma assis : du Shiatsu pour l'entreprise
Le « amma assis » est un massage rapide et efficace qui se pratique sur habillé sur une chaise ergonomique.
Bienfaits
Le Amma assis dénoue les tensions musculaires liées au stress et aux mauvaises postures de travail. Il stimule les points d’acupressions, dénoue le dos, les épaules et la nuque.
Durée
- 15 à 20 min par collaborateur.
- 4 à 5 personnes/heure
En pratique
Le masseur apporte tout le matériel nécessaire, une chaise ergonomique, un tapis de travail et un paravent si besoin. L’installation nécessite une surface d’environ 4m².
La réflexologie plantaire en entreprise
Une réflexologie apportera une relaxation intense, libérant le corps de toutes tensions inutiles, favorisant ainsi un bien-être global.
Bienfaits
Las avantages pour vos employés :
- Une meilleure gestion du stress;
- Plus de concentration;
- Moins de fatigues liées aux tensions.
Durée
- La durée du massage est de 20 min. La rotation entre chaque participant est de 30 min;
- 2 collaborateurs/heure.
En pratique
Le masseur apporte son matériel : une table de massage, des serviettes individuelles et de la crème de massage.
Les ateliers dédiés aux entreprises
À Rennes, Ploërmel et dans le pays de Brocéliande
Atelier de réflexologie plantaire en entreprise
Afin, d’améliorer le bien-être de vos collaborateurs, proposez-leur un atelier de réflexologie plantaire ponctuel ou régulier.
Des ateliers réguliers avec différentes thématiques sont possibles.
Bienfaits
Au cours de cet atelier, les participants apprendront à stimuler des points de réflexologie qui se trouve sur et sous leurs plantes de pieds. Cela leur permettra de dénouer leurs tensions, libérer le stress et améliorer leur concentration.
Durée de l’atelier
45 min à 1 h
En pratique
Matériel nécessaire pour le bon déroulement de cet atelier :
Chaise, stylo, planche de réflexologie vierge, une petite serviette éponge par personne. Un pot de crème de massage.
L’ensemble de ce matériel est fourni sauf les chaises.
Nombre de personnes conseillées
10 personnes
Atelier d'auto-massage - Do-In en entreprise
Le « Do In » est une technique d’auto-massage d’origine japonaise qui partage certaines similitudes avec le shiatsu. C’est une pratique qui consiste à se masser soi-même en utilisant des pressions, des étirements et d’autres mouvements pour stimuler les points d’acupuncture afin de favoriser la relaxation, et le bien-être général.
Bienfaits
Cette technique peut être utilisée pour soulager le stress, détendre les muscles tendus, améliorer la circulation sanguine, et favoriser un état de calme et de relaxation.
Elle peut également être pratiquée à tout moment et en tout lieu, ce qui en fait un moyen pratique d’apaiser les tensions quotidiennes et de prendre soin de soi.
Des ateliers réguliers avec différentes thématiques sont possibles.
Durée de l’atelier
45 min à 1 h
En pratique
Matériel nécessaire pour le bon déroulement de cet atelier :
- Chaises;
- Crème de massage;
- Serviette éponge.
L’ensemble de ce matériel est fourni sauf les chaises.
Nombre de personnes conseillées
10 personnes
Atelier de relaxation
L’intégration de séances de relaxation en entreprise peut jouer un rôle significatif dans l’amélioration du bien-être et de la productivité des employés. Ces ateliers offrent un espace où les membres du personnel peuvent se déconnecter du stress quotidien, se recentrer sur eux-mêmes et revitaliser leur énergie.
Bienfaits
En pratiquant des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation guidée et des exercices simples de yoga, les employés peuvent réduire leur niveau de stress, favoriser la clarté mentale et renforcer leur résilience émotionnelle.
Durée de l’atelier
45 min à 1 h
En pratique
Matériel nécessaire pour le bon déroulement de cet atelier :
Chaise, serviette éponge, coussins, plaid.
L’ensemble de ce matériel est fourni sauf les chaises.
Nombre de personnes conseillées
10 personnes